ワクチンと認知症の意外な関係：50歳から考えたい予防の話

認知症は、誰にとっても他人事ではありません。

年齢を重ねるほど、
「できる予防は何か」を知りたい方が増えています。

最近、運動や食事に加えて、
「ワクチン」が注目されるようになりました。

感染症を防ぐためのものが、
脳の健康にも関係するかもしれない、という話です。

この記事では、その内容を
できるだけ分かりやすく説明します。

【ワクチンと認知症：研究で分かったこと】

2025年に、複数の研究をまとめた報告が出ました。

これは「系統的レビュー」と呼ばれ、
多くの研究を集めて全体の流れを見る方法です。

対象は、50歳以上の人たちです。

ワクチンを受けた人と受けていない人で、
認知症のなりやすさを比べました。

その結果、
いくつかのワクチンで認知症が少ない傾向が見られました。

特に目立ったのは、帯状疱疹ワクチンです。

帯状疱疹ワクチンを受けた人では、
認知症全体のリスクが低い関連がありました。

アルツハイマー病でも、
同じ傾向が示されました。

インフルエンザワクチンや肺炎球菌ワクチンでも、
リスクが低い関連が報告されています。

ただし、
「ワクチンを打てば認知症にならない」
という意味ではありません。

あくまで「なりにくい人が多かった」という結果です。

【なぜワクチンが関係するの？】

理由の一つは、感染症と炎症です。

感染症にかかると、
体の中で強い炎症が起こります。

炎症は体を守る反応ですが、
高齢になると負担になりやすいです。

重い感染症は、
体力や認知機能を一気に落とすことがあります。

ワクチンは、
感染そのものや重症化を防ぐ役割があります。

その結果、
脳へのダメージを減らせる可能性があります。

もう一つは、免疫のバランスです。

年を取ると、
免疫が弱くなったり、暴走したりします。

ワクチンによって免疫が整うことで、
体の炎症が抑えられるかもしれません。

ただし、
これらは「考えられている仕組み」で、
確定した話ではありません。

今後の研究が必要な段階です。

【誤解しないでほしい大切な点】

ここはとても重要です。

ワクチンは、
認知症の治療薬ではありません。

受けたからといって、
必ず予防できるわけでもありません。

また、
ワクチンを受ける人は、
もともと健康に気をつけている人が多いです。

運動や通院をきちんとしている人ほど、
接種を受けやすい傾向があります。

その違いが、
結果に影響している可能性もあります。

だからこそ、
受け止め方はこう考えてください。

「ワクチンは、認知症予防の候補の一つ」。

まずは、
感染症から体を守ることが第一の目的です。

その上で、
脳の健康にも良い影響があるかもしれない、
という位置づけが現実的です。

【今からできる現実的な行動】

まずは、
自分が受けている予防接種を確認しましょう。

50歳を過ぎたら、
帯状疱疹ワクチンを考える時期です。

65歳以上では、
肺炎球菌ワクチンも重要になります。

インフルエンザは、
毎年の接種が基本です。

持病がある方は、
感染症で体調を崩しやすくなります。

副反応は心配ですが、
多くは数日でおさまります。

一方で、
体調や病歴によって注意が必要な場合もあります。

「自分は何を受けた方がいいのか」。

一度、
かかりつけ医に相談して整理するのがおすすめです。

予防接種は、
将来への静かな備えの一つです。

当院からのご案内

シーサー通り内科リハビリクリニックでは、
内科・脳神経内科・リハビリの視点から、
予防接種と脳の健康を一緒に考えています。

「どのワクチンが必要か分からない」
「物忘れも気になってきた」

そんな方は、
生活状況や持病をふまえて、
無理のない選択をお手伝いします。

引用・参考文献

• Maggi S, et al.
  Association between vaccinations and risk of dementia: a systematic review and meta-analysis.
  Age and Ageing. 2025.
  DOI: 10.1093/ageing/afaf331