手のふるえは本態性振戦？原因・症状・治療をやさしく解説

最近、字を書くときに手がふるえる。
コップを持つと揺れてしまう。

そんな症状が続いていませんか。

それは本態性振戦（ほんたいせいしんせん）
という病気かもしれません。

本態性振戦は、
手や腕が細かくふるえる病気です。

命に関わる病気ではありませんが、
日常生活に大きな影響を与えます。

今回は、最新の国際レビューをもとに、
できるだけわかりやすく解説します。

【観点1：どんな病気？｜キーワード：動かすとふるえる】

本態性振戦の特徴は、
動かしたときにふるえることです。

じっとしているときよりも、
コップを口に運ぶとき、
字を書くときに目立ちます。

両手に出ることが多く、
ゆっくり長く続くのが特徴です。

一般的には、
3年以上続く手のふるえが
診断の目安になります。

よく間違われるのが、
パーキンソン病です。

パーキンソン病は、
じっとしているときのふるえや、
動きの遅さ、体のこわばりが特徴です。

本態性振戦では、
こうした症状は基本的に目立ちません。

ただし、
甲状腺の病気や薬の副作用、
カフェインのとりすぎでも
ふるえは起こります。

急に悪化した場合や、
片手だけ強い場合は、
早めの受診が大切です。

【観点2：生活への影響｜キーワード：困りごと・不安・QOL】

本態性振戦は、
決して珍しい病気ではありません。

世界で約0.3〜0.9％の人が
影響を受けているとされています。

問題は、
生活の「困りごと」です。

食事でこぼす、
人前で字を書くのが不安、
細かい作業ができない。

こうした経験が重なると、
外出を避けるようになります。

その結果、
気分の落ち込みや
社会的な孤立につながることもあります。

治療の目標は、
「完全に止める」ことではありません。

生活が楽になることが
いちばん大切です。

たとえば、
少し重いペンを使う、
肘を机につける、
コップを両手で持つ。

こうした工夫だけでも、
楽になる方は少なくありません。

【観点3：治療の選び方｜キーワード：薬・副作用・エビデンス】

症状が強い場合は、
薬を使うことがあります。

よく使われるのは、
プロプラノロールと
プリミドンです。

プロプラノロールは、
心拍や血圧を下げる薬です。

喘息や徐脈がある方は
使えない場合があります。

プリミドンは、
眠気やふらつきが
出ることがあります。

ほかに、
トピラマートや
ボツリヌス毒素（ボトックス）
が使われることもあります。

ただし最新のレビューでは、
多くの研究が小規模であり、

「確実に効く」と言い切れるほど
強い証拠は十分ではない、
とまとめられています。

つまり、
効く人もいるが、
効果には個人差が大きい
ということです。

そのため、
少量から慎重に始め、
効果と副作用を見ながら調整します。

医師と相談しながら、
「何が一番困っているか」を
共有することが大切です。

まとめ

本態性振戦は、
命に関わる病気ではありません。

しかし、
生活の質（QOL）を
大きく下げる可能性があります。

「年のせい」と我慢せず、
まずは相談することが第一歩です。

当院からのご案内

【当院からのご案内】

那覇市・浦添市・沖縄県で
手のふるえ（振戦）・本態性振戦・パーキンソン病にお悩みの方へ。

シーサー通り内科リハビリクリニックでは、
手のふるえ（振戦）について、
内科・脳神経内科の視点から総合的に評価しています。

甲状腺機能異常や薬の影響、
本態性振戦、パーキンソン病などの神経疾患の有無まで、
原因を丁寧に確認します。

そのうえで、
生活上の工夫から薬物治療まで、
患者さんの状態に合わせてわかりやすくご説明します。

「字が書きづらい」
「人前で手が震える」
「最近ふるえが気になる」

このような症状は、
早めの評価で改善につながることがあります。

那覇市・浦添市・沖縄県で
手のふるえ外来・振戦の診断と治療をご希望の方は、
シーサー通り内科リハビリクリニックへ
お気軽にご相談ください。

参考文献

Dash D, Bruno V, Schwingenschuh P, et al.
Update on Medical Treatments for Essential Tremor:
An International Parkinson and Movement Disorder Society Evidence-Based Medicine Review.
Movement Disorders. 2026.
DOI: 10.1002/mds.70184
https://doi.org/10.1002/mds.70184