妊娠は心臓の負担が増える時期｜産後1年まで注意が必要な理由

妊娠は赤ちゃんの成長を支える大切な時期です。
同時に、お母さんの心臓や血管にも大きな負担がかかります。

妊娠中は血液の量が増え、心臓は普段より強く働きます。
そのため、隠れていた病気が表に出ることがあります。

最近の研究では、妊娠に関連する心臓や血管のトラブルが
年々増えている可能性が報告されました。

「若いから大丈夫」「妊娠中だけのこと」と
安心しすぎないことが大切です。

この記事では、
・なぜ妊娠中の循環器トラブルが増えているのか
・いつまで注意が必要なのか
・今日からできる予防
を分かりやすく解説します。

【妊娠中に増える心臓と血管の病気】
妊娠中の循環器トラブルは、決して珍しいものではありません。
大規模研究では、妊娠している女性の約4％に
心臓や血管の病気が見られました。

年齢の影響を考慮すると、その割合はさらに高くなります。
そして2000年代初めから2010年代後半にかけて、
その頻度は少しずつ増えていました。

背景には、妊娠年齢の上昇や肥満の増加、
高血圧や糖尿病を持つ人が増えていることがあります。

妊娠は「健康状態が試される時期」とも言えます。
体の負担が増えることで、弱い部分が表に出やすくなるのです。

【出産後も安心できない理由】
妊娠中のトラブルは、出産で終わりではありません。
注意が必要なのは、産後1年くらいまでです。

研究では、妊娠後期から産後1年までに
心臓や血管の問題が起きた人は約15％にのぼりました。

特に多いのが「妊娠高血圧関連の病気」です。
これは血圧が高くなる状態で、自覚症状が少ないのが特徴です。

そのほか、心不全、不整脈、血栓、脳卒中なども含まれます。
息切れ、強いむくみ、動悸、胸の違和感は注意が必要です。

「育児の疲れ」「寝不足のせい」と
思い込まず、変化があれば医療機関に相談しましょう。

【今日からできる予防のポイント】
循環器トラブルが起きやすい人には共通点があります。
肥満、高血圧、糖尿病、脂質異常症がある場合です。

これらがあると、妊娠中や産後のリスクが高まります。
そのため、妊娠前からの準備がとても大切です。

妊娠前は、急なダイエットより生活リズムを整えましょう。
塩分を控え、睡眠を確保し、軽い運動を続けます。

妊娠中は、家庭で血圧を測る習慣が役立ちます。
急な頭痛、目のチカチカ、息苦しさは要注意です。

産後も体調チェックを続けましょう。
片脚だけの強いむくみ、胸痛、ろれつが回らない場合は、
早めに受診、または救急受診を考えてください。

当院からのご案内

シーサー通り内科リハビリクリニック（那覇市）では、
妊娠前後の血圧管理、動悸や息切れの相談に対応しています。

「妊娠をきっかけに健康を見直したい」
そんな時は、お気軽にご相談ください。

引用文献

Lau ES, et al. Trends in Cardiovascular Disease in Pregnancy and the Postpartum Period.
Circulation. 2025;152:1044–1055.
https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.125.074692