片頭痛は「月2回」でも要注意？早めの予防が将来を守る理由

片頭痛は「ときどき起こる頭痛」と思われがちです。
しかし近年、進行する神経の病気として捉えられるようになっています。

放置すると、頭痛の日が少しずつ増え、
薬が効きにくくなり、生活への影響が大きくなることがあります。

最近、国際的な専門学会から、
**「もっと早い段階から予防を考えるべき」**という提案が出ました。

ここでは、その考え方をできるだけ分かりやすく解説します。

【片頭痛は進行する？慢性化のリスク】

片頭痛は、回数が増えるだけの病気ではありません。
痛みが強くなったり、長引いたりすることもあります。

さらに、痛み止めを使う回数が増えることで、
かえって頭痛が増える「悪循環」に陥ることもあります。

慢性片頭痛とは、
「月15日以上頭痛があり、そのうち8日以上が片頭痛の状態」です。

ここまで進むと、治療が難しくなり、
元の状態に戻るまで時間がかかることがあります。

【月2〜4回でも予防を考える理由】

これまで予防薬は、
「頭痛がかなり多くなってから」始めることが一般的でした。

しかし最近は、
頭痛が少ないうちから予防する方が有利と考えられています。

国際頭痛学会は、
月2〜4回の片頭痛でも予防を検討してよいと提案しました。

理由は、病気が進行する前の方が、
治療が効きやすく、生活の質を保ちやすいからです。

「まだ少ないから大丈夫」ではなく、
「少ない今こそ立て直す」という発想です。

【早く始めるほど効果が出やすい？】

近年、片頭痛の予防治療は大きく進歩しました。
痛みに関係する物質を抑える新しい薬も登場しています。

報告では、
治療開始時の頭痛日数が少ない人ほど効果が出やすい
傾向が示されています。

また、慢性片頭痛であっても、
早期に治療を始めた方が改善しやすいとされています。

つらくなってから我慢するより、
軽いうちに手を打つことが将来を楽にする可能性があります。

【こんな方は一度相談を】

・片頭痛が月に2回以上ある
・頭痛の回数が増えてきた
・痛い日は仕事や家事がつらい
・痛み止めの回数が増えている

これらに当てはまる場合、
予防を含めた治療の相談をおすすめします。

【まとめ】

片頭痛は「耐える頭痛」ではありません。
進行を防ぎ、生活を守ることができる病気です。

月2〜4回程度でも、
早めに対策を考えることで、将来の負担を減らせます。

気になる段階で、一度専門的な視点から見直してみましょう。

引用・参考文献（リンク）

Pozo-Rosich P, et al.
Early treatment in migraine – A call to shift prevention from attacks to disease progression.
Cephalalgia. 2025;45(10):1–9.
https://doi.org/10.1177/03331024251387721

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